Class Category: Salute

TRX

Cos’è il TRX: Perché si chiama TRX: TRX sta per Total body Resistance eXercise (esercizio di resistenza totale). Il nome riflette l’approccio dell’allenamento a sospensione TRX, che utilizza la resistenza del proprio corpo per eseguire gli esercizi. Il TRX è stato inventato da un ex Navy SEAL di nome Randy [...]

Gymfloor e LoftGym

L'area GymFloor di Body Energie è attrezzata con macchinari Technogym di ultima generazione per l'allenamento cardio e per la forza. Linea Pure Strenght, SkillRow, SkillBike, SkillMill, Climb, Rack per squat e pedana per stacchi, panche, bilancieri e molto altro! Sono un totale di 700 mq suddivisi su due piani. LOFTGYM [...]

Technogym Ride

Technogym Ride... l’ indoor cycling non è mai stato così smart!!! Prenota subito la tua prova gratuita e inizia a conoscere tutte le qualità tecniche di Technogym Ride. - Nessuna operazione di setup: Non serve collegare diversi dispositivi: sullo schermo della smart bike trovi le tue metriche, le app preferite [...]

Pilates Reformer

Crediamo nel potere di trasformazione del Pilates e nella sua capacità di avere un impatto positivo sulla tua vita. Bellezza, funzione e tradizione...il tuo viaggio ti aspetta! permette di aumentare la flessibilità e risolve i problemi di postura. rafforza i muscoli del core, ma anche delle gambe e delle braccia. [...]

Balance – Les Mills

Una sintesi perfetta tra Tai chi, Yoga e Pilates. L'allenamento garantisce armonia ed equilibrio al tuo corpo aumentando la concentrazione e la flessibilità Compila il form per ottenere un FreePass gratuito... il primo allenamento te lo regaliamo noi! Nome (richiesto) Cognome (richiesto) Tel. o cellulare (richiesto) E-mail (richiesto) Orario preferito [...]

Body Pump – Les Mills

Body Pump - Les Mills Proponendo un gran numero di ripetizioni con pesi da leggeri a medi, BODYPUMP costituisce un allenamento completo per tutto il corpo, che permette di bruciare fino a 540 calorie. Durante l'esecuzione degli esercizi, gli istruttori vi guidano grazie a tecniche scientificamente provate e vi motivano [...]

Core – Les Mills

CORE - Les Mills È un corso che sviluppa la forza funzionale, lavorando su muscoli profondi e posturali. Consente di ottenere cintura addominale, schiena e glutei più tonici, per avere una maggiore mobilità nei movimenti della vita quotidiana e durante le vostre attività sportive. I vantaggi È un eccellente complemento [...]

Functional training

Functional Training, allenamento di tipo funzionale che ha come caratteristiche principali ; la componente aerobica e la semplicità dei movimenti. FUNCTIONAL TRAINING: spingiti oltre i tuoi limiti e sfida le tue capacità di forza, resistenza e coordinazione con allenamenti a circuito. Consigliato 1 volta a settimana (Famiglia Aerobico/Forza) da Abbinare [...]

Shapes – Les Mills

LES MILLS SHAPES, il meglio del Pilates, del Barre e del Power Yoga in un solo allenamento. LES MILLS SHAPES si tratta di un allenamento dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti controllati e la ripetizione per scolpire e rinforzare tutte le zone del corpo. Adatto a tutti i livelli [...]

Pilates

Rafforza il tuo corpo aumentando il tono muscolare, stabilizza il core alleviando il mal di schiena e lavora sulla consapevolezza del proprio corpo grazie alla precisione dei movimenti Tipo di Allenamento Aerobico 5%Tonificazione 45%Posturale 50% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito… il primo allenamento te lo regaliamo noi! [...]