Crediamo nel potere di trasformazione del Pilates e nella sua capacità di avere un impatto positivo sulla tua vita.
Bellezza, funzione e tradizione…il tuo viaggio ti aspetta!
- permette di aumentare la flessibilità e risolve i problemi di postura.
- rafforza i muscoli del core, ma anche delle gambe e delle braccia.
- aumenta la resistenza muscolare e migliora l’equilibrio.
Il metodo utilizza un attrezzo chiamato Reformer, un carrello scorrevole fissato a un telaio con molle e cinghie. L’utilizzo dello strumento permette di eseguire una serie di movimenti controllati mantenendo un corretto allineamento e tecniche di respirazione: un utile supporto di terapia complementare per mal di schiena, problemi posturali e lesioni. L’ utilizzo è diffuso anche tra atleti che desiderano aumentare forza fisica e prestazioni.
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