Un corso nato appositamente per imparare a gestire e prevenire i problemi legati alla colonna vertebrale. Allungamenti, posture corrette e decompressioni ne fanno il corso base per poter affrontare il quotidiano con più scioltezza e sicurezza Tipo di Allenamento Aerobico 0%Tonificazione 20%Posturale 80% Compila il form per ottenere un FreePass [...]

Cureremo il corpo attraverso movimenti e posture seguendo il ritmo naturale del respiro che, diventando consapevole, ci metterà in contatto con la nostra energia, vitalità e positività. Sequenze con forme fluide, movimenti statico-dinamici, posizioni mantenute, e l'armonioso collegamento al respiro, ci porteranno a coltivare la nostra salute e a metterci [...]