Cureremo il corpo attraverso movimenti e posture seguendo il ritmo naturale del respiro che, diventando consapevole, ci metterà in contatto con la nostra energia, vitalità e positività. Sequenze con forme fluide, movimenti statico-dinamici, posizioni mantenute, e l’armonioso collegamento al respiro, ci porteranno a coltivare la nostra salute e a metterci in contatto con la nostra intelligenza psico-fisica e la nostra forza interiore.

Livello di difficoltà
Aerobico
Tonificazione
Posturale

Più che un corso è una disciplina psico-fisica vera e propria, forse la più antica è un percorso di crescita personale che coinvolge in maniera profonda oltre il livello fisico. Attraverso posture e respirazioni si contrastano le tensioni di una vita frenetica lasciando spazio alla quiete e all’armonia fisica, mentale e respiratoria.

Dettaglio Attività
Durata:45 minuti
Luogo:Sala Body & Mind
Tipo di Attività:Posture e respirazioni
Max Partecipanti:16