Un corso nato appositamente per imparare a gestire e prevenire i problemi legati alla colonna vertebrale. Allungamenti, posture corrette e decompressioni ne fanno il corso base per poter affrontare il quotidiano con più scioltezza e sicurezza

Tipo di Allenamento
Aerobico 0%
Tonificazione 20%
Posturale 80%
Dettaglio Attività
Durata:50 min
Luogo:Sala Body & Mind
Tipo di Attività:Esercizi per la colonna vertebrale
Max Partecipanti:16