Un corso nato appositamente per imparare a gestire e prevenire i problemi legati alla colonna vertebrale. Allungamenti, posture corrette e decompressioni ne fanno il corso base per poter affrontare il quotidiano con più scioltezza e sicurezza
Tipo di Allenamento
Aerobico 0%
Tonificazione 20%
Posturale 80%
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    Dettaglio Attività
    Durata:50 min
    Luogo:Sala Body & Mind
    Tipo di Attività:Esercizi per la colonna vertebrale
    Max Partecipanti:16