Tonificazione - Body energie

Hydrobike – Acqua Bike

Corso che fonde il piacere della bicicletta, dell’acqua e della musica, combinando il movimento di pedalata a movimenti del tronco e degli arti superiori ottenendo un’attività prevalentemente aerobica e tonificante. Tipo di Allenamento Aerobico 50%Tonificazione 40%Posturale 10% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito... il primo allenamento te lo [...]

Acqua Gym

Corsi di tonificazione usando come principale attrezzo l’acqua e tutti i suoi vantaggi. Tutti i corsi sono con base musicale e si utilizzano molteplici attrezzi (manubri, idrocavigliere…) con lo scopo di migliorare il benessere psicofisico. Tipo di Allenamento Aerobico 40%Tonificazione 40%Posturale 20% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito... [...]

Functional training

Functional Training, allenamento di tipo funzionale che ha come caratteristiche principali ; la componente aerobica e la semplicità dei movimenti. FUNCTIONAL TRAINING: spingiti oltre i tuoi limiti e sfida le tue capacità di forza, resistenza e coordinazione con allenamenti a circuito. Consigliato 1 volta a settimana (Famiglia Aerobico/Forza) da Abbinare [...]

Shapes – Les Mills

LES MILLS SHAPES, il meglio del Pilates, del Barre e del Power Yoga in un solo allenamento. LES MILLS SHAPES si tratta di un allenamento dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti controllati e la ripetizione per scolpire e rinforzare tutte le zone del corpo. Adatto a tutti i livelli [...]

Pilates

Rafforza il tuo corpo aumentando il tono muscolare, stabilizza il core alleviando il mal di schiena e lavora sulla consapevolezza del proprio corpo grazie alla precisione dei movimenti Tipo di Allenamento Aerobico 5%Tonificazione 45%Posturale 50% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito… il primo allenamento te lo regaliamo noi! [...]