Class Category: Body & Mind

Pilates Reformer

Crediamo nel potere di trasformazione del Pilates e nella sua capacità di avere un impatto positivo sulla tua vita. Bellezza, funzione e tradizione...il tuo viaggio ti aspetta! permette di aumentare la flessibilità e risolve i problemi di postura. rafforza i muscoli del core, ma anche delle gambe e delle braccia. [...]

Balance – Les Mills

Una sintesi perfetta tra Tai chi, Yoga e Pilates. L'allenamento garantisce armonia ed equilibrio al tuo corpo aumentando la concentrazione e la flessibilità Compila il form per ottenere un FreePass gratuito... il primo allenamento te lo regaliamo noi! Nome (richiesto) Cognome (richiesto) Tel. o cellulare (richiesto) E-mail (richiesto) Orario preferito [...]

Pilates

Rafforza il tuo corpo aumentando il tono muscolare, stabilizza il core alleviando il mal di schiena e lavora sulla consapevolezza del proprio corpo grazie alla precisione dei movimenti Tipo di Allenamento Aerobico 5%Tonificazione 45%Posturale 50% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito… il primo allenamento te lo regaliamo noi! [...]

Back School

Un corso nato appositamente per imparare a gestire e prevenire i problemi legati alla colonna vertebrale. Allungamenti, posture corrette e decompressioni ne fanno il corso base per poter affrontare il quotidiano con più scioltezza e sicurezza Tipo di Allenamento Aerobico 0%Tonificazione 20%Posturale 80% Compila il form per ottenere un FreePass [...]

Yoga

Cureremo il corpo attraverso movimenti e posture seguendo il ritmo naturale del respiro che, diventando consapevole, ci metterà in contatto con la nostra energia, vitalità e positività. Sequenze con forme fluide, movimenti statico-dinamici, posizioni mantenute, e l'armonioso collegamento al respiro, ci porteranno a coltivare la nostra salute e a metterci [...]