Balance – Les Mills

Una sintesi perfetta tra Tai chi, Yoga e Pilates. L’allenamento garantisce armonia ed equilibrio al tuo corpo aumentando la concentrazione e la flessibilità

Body Camp

Body Camp è il Grest estivo di Body Energie nel periodo estivo da metà giugno a metà agosto rivolto a bambini e ragazzi dai 4 ai 12 anni. Possibilità di frequentare mattino, pomeriggio o full time. Rristorazione e buoni pasto acquistabili presso RiEnergie Bar. Possibilità di frequentare al mattino dalle [...]

Pilates

Rafforza il tuo corpo aumentando il tono muscolare, stabilizza il core alleviando il mal di schiena e lavora sulla consapevolezza del proprio corpo grazie alla precisione dei movimenti Tipo di Allenamento Aerobico 5%Tonificazione 45%Posturale 50%

Back School

Un corso nato appositamente per imparare a gestire e prevenire i problemi legati alla colonna vertebrale. Allungamenti, posture corrette e decompressioni ne fanno il corso base per poter affrontare il quotidiano con più scioltezza e sicurezza Tipo di Allenamento Aerobico 0%Tonificazione 20%Posturale 80%

Yoga

Cureremo il corpo attraverso movimenti e posture seguendo il ritmo naturale del respiro che, diventando consapevole, ci metterà in contatto con la nostra energia, vitalità e positività. Sequenze con forme fluide, movimenti statico-dinamici, posizioni mantenute, e l'armonioso collegamento al respiro, ci porteranno a coltivare la nostra salute e a metterci [...]