Fitness - Body energie

TRX

Cos’è il TRX: Perché si chiama TRX: TRX sta per Total body Resistance eXercise (esercizio di resistenza totale). Il nome riflette l’approccio dell’allenamento a sospensione TRX, che utilizza la resistenza del proprio corpo per eseguire gli esercizi. Il TRX è stato inventato da un ex Navy SEAL di nome Randy [...]

Power Lifting

Power Lifting è un'attività pensata per partecipanti di qualsiasi fascia d'età ed esperienza di allenamento. Il corso si terrà in area funzionale e verrà svolto dal nostro PT Michele di Paolo, Tecnico Federale di Pesistica e Power Lifting. Apprenderai la tecnica e aumenterai la forza nei fondamentali. Compila il form [...]

Triform Functional Station

Triform Functional Training Outdoor... il massimo della funzionalità e dell'efficienza!! La palestra completa in Air Park - Body Energie per il tuo allenamento funzionale e calistenico all'aria aperta. Un numero infinito di postazioni per l'allenamento completo e mai monotono e soprattutto a contatto con la natura. Funzional Training è un allenamento [...]

Area Sportiva

In Body Energie non può mancare un'AREA SPORTIVA dedicata al CALCIO e al BASKET. Tutti i nostri soci possono usufruire gratuitamente del campetto per divertirsi, stare in compagnia e fare attività all'aria aperta. Il campo polifunzionale si trova nell'area esterna di Body Energie, è adatto al gioco ed è possibile [...]

Body Pump – Les Mills

Body Pump - Les Mills Proponendo un gran numero di ripetizioni con pesi da leggeri a medi, BODYPUMP costituisce un allenamento completo per tutto il corpo, che permette di bruciare fino a 540 calorie. Durante l'esecuzione degli esercizi, gli istruttori vi guidano grazie a tecniche scientificamente provate e vi motivano [...]

Core – Les Mills

CORE - Les Mills È un corso che sviluppa la forza funzionale, lavorando su muscoli profondi e posturali. Consente di ottenere cintura addominale, schiena e glutei più tonici, per avere una maggiore mobilità nei movimenti della vita quotidiana e durante le vostre attività sportive. I vantaggi È un eccellente complemento [...]

Shapes – Les Mills

LES MILLS SHAPES, il meglio del Pilates, del Barre e del Power Yoga in un solo allenamento. LES MILLS SHAPES si tratta di un allenamento dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti controllati e la ripetizione per scolpire e rinforzare tutte le zone del corpo. Adatto a tutti i livelli [...]

Zumba®

Un allenamento che abbina perfettamente la voglia di divertirsi con l’esercizio fisico, la necessità di scrollarsi di dosso stress e tensioni con il bisogno di tenersi in forma. Un mix vincente, che ha come protagonisti principali l’allenamento aerobico e i ritmi latino-americani. Tipo di Allenamento Aerobico 90%Tonificazione 5%Posturale 5% Compila [...]

Step

Un’ora di sali e scendi da un gradino di altezza variabile che unisce l’efficacia dell’attività aerobica e il divertimento di movimenti sempre diversi a ritmo di musica. Tipo di Allenamento Aerobico 80%Tonificazione 10%Posturale 10% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito… il primo allenamento te lo regaliamo noi! Nome [...]