Class Category: Funzionale

AcquaMi

COS’È ACQUAMI: innovativo approccio all’attività in acqua caratterizzato dal coinvolgimento psicofisico dell’utente. Combina un esercizio posturale consapevole un allenamento muscolare cardiovascolare intenso, tutto in un clima di rilassamento mentale derivante dalla concentrazione sul proprio corpo stimolando l’attenzione sulle risposte tra corpo e acqua.

E-Cross Kids

E-CROSS KIDS è il primo metodo di allenamento funzionale per bambini e ragazzi . Attraverso l’uso del gioco e delle sfide di gruppo vengono allenate forza , resistenza, equilibrio, coordinazione e tutte le capacità necessarie per un corretto sviluppo psicofisico dei ragazzi.

Power School

Rivolto a tutti coloro che desiderano integrare i benefici della Back School con un programma di tonificazione. Power School va a completare quel percorso di benessere cominciato con le attività posturali, aggiungendo quella componente di rinforzo muscolo-scheletrico utile a prevenire le patologie della colonna e supportare l’intera struttura corporea. Orari: […]

Body Camp

Body Camp è il Grest estivo di Body Energie nel periodo estivo da metà giugno a metà agosto rivolto a bambini e ragazzi dai 4 ai 12 anni. Possibilità di frequentare mattino, pomeriggio o full time. Rristorazione e buoni pasto acquistabili presso RiEnergie Bar. Possibilità di frequentare al mattino dalle [...]

Functional Training YOUNG

Functional Young è una lezione dedicata a tutti i teenager, è un allenamento che riunisce tutte le caratteristiche principali del Tran, Balance e Move. Tipo di Attività AerobicoTonificazionePosturaleChe cos’è il Functional Training? È un metodo eccezionale per tenersi in forma, diventare più forti, flessibili, reattivi e soprattutto tonici imparando ad [...]

Functional training BALANCE

Functional training BALANCE è un allenamento mirato al darti un riequilibrio postulare attraverso esercizi di facile interpretazione. Adatto a tutti i target persone allenate o meno! Il raggiungere una migliore postura attraverso l’esperienza di allenarsi in maniera funzionale, fornendo una particolare attenzione alla componente postulare e propriocettiva durante la sessione. [...]

Functional training TRAIN

Functional training TRAIN . Quanto sei forte? Quanto sei resistente? Quanto flessibile? Quanto sei in equilibrio? La sessione di functional train prevede la massima espressione dell’allenamento funzionale rivolta a coloro che vogliono spingersi oltre il proprio limite e testare forza, flessibilità, resistenza ed equilibrio muscolare. Rivolto grazie alle differenti, leve/punti [...]

Functional training MOVE

Functional Training MOVE prevede sempre un allenamento di tipo funzionale ma ha come caratteristiche principali ; la componente aerobica e la semplicità dei movimenti. La sessione è organizzata sempre a circuito ma l’attenzione sarà spostata su un lavoro di resistenza per un tempo prolungato e un tempo di recupero ridotto. [...]