Class Category: Aerobico

Shapes – Les Mills

LES MILLS SHAPES, il meglio del Pilates, del Barre e del Power Yoga in un solo allenamento. LES MILLS SHAPES si tratta di un allenamento dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti controllati e la ripetizione per scolpire e rinforzare tutte le zone del corpo. Adatto a tutti i livelli [...]

Zumba®

Un allenamento che abbina perfettamente la voglia di divertirsi con l’esercizio fisico, la necessità di scrollarsi di dosso stress e tensioni con il bisogno di tenersi in forma. Un mix vincente, che ha come protagonisti principali l’allenamento aerobico e i ritmi latino-americani. Tipo di Allenamento Aerobico 90%Tonificazione 5%Posturale 5% Compila [...]

Step

Un’ora di sali e scendi da un gradino di altezza variabile che unisce l’efficacia dell’attività aerobica e il divertimento di movimenti sempre diversi a ritmo di musica. Tipo di Allenamento Aerobico 80%Tonificazione 10%Posturale 10% Compila il form per ottenere un FreePass gratuito… il primo allenamento te lo regaliamo noi! Nome [...]

Group Cycling®

È il nuovo modello di attività su bike GROUP CYCLE™ CONNECT che soddisfa l’utente, gratifica il centro fitness e soprattutto da all’istruttore un supporto efficace e costante nel tempo per esprimere la propria professionalità e servizio dell’utenza. È una disciplina tutta made in Italy. Group Cycling® nasce dalla partnership tra [...]