Un programma inedito per sviluppare la forza in tutte le sue forme.
LES MILLS Strength Development™ è pensato per chi vuole costruire forza vera, migliorare la potenza e accrescere la propria capacità atletica, grazie a un approccio scientifico e progressivo all’allenamento con i pesi.

Ogni lezione è strutturata per valorizzare i principi fondamentali dell’allenamento di forza: movimenti controllati e consapevoli, esercizi funzionali e training specifico per il core.

Aspettati un miglioramento concreto in termini di forza, potenza e forma fisica generale.
Un percorso perfetto per chi cerca risultati reali senza diventare “troppo grosso”: il focus è sulla performance e sul benessere, non sul volume.