Step è un allenamento aerobico dinamico che allena coordinazione e concentrazione attraverso coreografie coinvolgenti su e giù dallo step.

Ogni lezione combina movimenti ritmici e sequenze coreografiche che migliorano la resistenza cardiovascolare, tonificano gambe e glutei e bruciano calorie in modo efficace. L’altezza dello step è regolabile, permettendo a ciascuno di adattare l’intensità al proprio livello.