Functional training TRAIN . Quanto sei forte? Quanto sei resistente? Quanto flessibile? Quanto sei in equilibrio? La sessione di functional train prevede la massima espressione dell’allenamento funzionale rivolta a coloro che vogliono spingersi oltre il proprio limite e testare forza, flessibilità, resistenza ed equilibrio muscolare. Rivolto grazie alle differenti, leve/punti d’appoggio , utilizzate a tutti i target, anche se strizza particolarmente l’occhio ad un pubblico più esigente per la varietà e il grado e intensità (recuperi brevi) degli esercizi.
Consigliato 2 volte a settimana (Famiglia Forza) allenamento completo.