ACQUAGYM
Un allenamento completo e coinvolgente che migliora la capacità aerobica e tonifica tutto il corpo, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua. In un ambiente privo di impatto e ricco di leggerezza, ogni movimento diventa fluido, armonioso e divertente.
Ideale per migliorare circolazione, postura e resistenza, l’acquagym unisce efficacia, sicurezza e benessere, regalando energia e buonumore ad ogni lezione.
- 45 min.
COSA PORTARE
CIABATTE
ASCIUGAMANO
COSTUME
ACQUA
CARDIO
FORZA
FLESSIBILITà
ACQUAbike
Unisce il piacere della pedalata al benessere dell’acqua, per un allenamento dinamico, tonificante e a basso impatto.
Pedalando in acqua migliori la resistenza aerobica e cardiovascolare, stimoli la circolazione e tonifichi gambe e glutei in modo efficace e sicuro. L’effetto massaggiante dell’acqua riduce la fatica muscolare e favorisce il drenaggio, rendendo ogni lezione un’esperienza rigenerante e divertente.
- 45 min.
COSA PORTARE
CIABATTE
ASCIUGAMANO
COSTUME
ACQUA
CARDIO
FORZA
FLESSIBILITà
NUOTO LIBERO
Il modo più naturale e completo per allenare tutto il corpo in totale libertà. Ideale per migliorare resistenza, tono muscolare e capacità respiratoria, il nuoto libero ti permette di muoverti al tuo ritmo, scaricare lo stress e ritrovare equilibrio e concentrazione.
Un momento di benessere personale in un ambiente tranquillo, sicuro e sempre accogliente.
- 45 min.
COSA PORTARE
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FAQ
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