Un programma inedito per sviluppare la forza in tutte le sue forme.
LES MILLS Strength Development™ è pensato per chi vuole costruire forza vera, migliorare la potenza e accrescere la propria capacità atletica, grazie a un approccio scientifico e progressivo all’allenamento con i pesi.

Ogni lezione è strutturata per valorizzare i principi fondamentali dell’allenamento di forza: movimenti controllati e consapevoli, esercizi funzionali e training specifico per il core.