Tonic Boxe…scatenati con round di boxe alternati a round di esercizi funzionali per un allenamento dinamico e ad alto impatto.
Un corso dinamico suddiviso in round di 3 minuti con una componente aerobica al sacco e una componente di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Si consiglia l’uso di protezioni per le mani
(guantoni o fasce).
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