Facile Veloce Divertente Efficace
Il nostro club si propone di motivare le persone a uno stile di vita SANO, ATTIVO e REGOLARE, proponendo non semplici allenamenti o programmi, ma “esperienze emotive” coinvolgenti.
Abbiamo pertanto scelto di investire in innovazione tecnica, psicologica e gestionale, per creare all’interno del nostro club una professionalità orientata all’eccellenza.

Il METODO CIRCUIT “ENERGIE”
è un metodo innovativo di allenamento sequenziale a circuito, continuamente monitorato dall’istruttore, che stimola il metabolismo della persona, aiutandola a raggiungere i propri obiettivi in modo piacevole, coinvolgente e duraturo, proponendo “programmi personalizzati e su misura” che integrano attività cardiovascolari e di tonificazione, mantenendo la frequenza cardiaca allenante ottimale per la persona. Il tutto svolgendo tre attività diverse nell’arco dei 45’/50’ di allenamento, ovvero un percorso cardio da 5’/10’, un percorso di tonificazione di altri 20’ ed infine una miniclass di tonificazione, dimagrimento o stretching, con un massimo di 12/15 persone.
In alternativa alla miniclass si può ripetere il percorso cardio e il percorso di tonificazione. La miniclass viene svolta ogni ora. Dopo qualche settimana si può integrare la seduta di “circuit energie” con un paio di esercizi nella sala macchine tradizionale per allenare in modo più completo le parti interessate ad una tonificazione più mirata.
A questo possiamo aggiungere programmi nei vari corsi a corpo libero atti ad ottenere il dimagrimento, la tonificazione e la migliore flessibilità muscolare.