La disciplina del brazilian jiu jitsu.
Il Brazilian Jiu Jitsu è una arte marziale volta alla sottomissione dell’avversario attraverso l’utilizzo di tecniche di proiezione, strangolamento e di leva articolare.
Insegna a sfruttare la forza dell’avversario a proprio favore, e a mettere la forza a disposizione della tecnica, con movimenti del corpo precisi ed essenziali.
E’ un arte marziale che focalizza lo studio sul controllo dell’avversario a terra dove, con una tecnica corretta e una buona flessibilità del corpo, è possibile controllare e rendere inoffensivi avversari molto più grossi di sé.

La disciplina della thai boxe.
La Thai Boxe o Muay Thai è considerata tra le più dure ed impegnative specialità tra gli sport da combattimento. E’ permesso percuotere con tutte le parti del corpo, tranne la testa, ed è possibile effettuare prese di lotta e proiezioni. In particolare i thai boxer sono temuti per l’utilizzo dei colpi di gomito. In Thailandia quest’arte marziale è considerata sport nazionale.

La disciplina dell’aikido.
“Lo scopo dell’Aikido è di allenare la mente e il corpo, di formare persone oneste e sincere.” - Morihei Ueshiba
L’Aikido si presenta come un elegante metodo di autodifesa personale finalizzato alla neutralizzazione, mediante bloccaggi, leve articolari e proiezioni, di uno o più aggressori disarmati o armati. Sintesi ed evoluzione di antiche tecniche mutate dal Ju Jutsu classico e dal Ken Jutsu (la pratica della spada) , l’Aikido trova la propria originalità ed efficacia in una serie di movimenti basati sul principio della rotazione sferica.
AI (armonia) KI (energia) DO (via) è il risultato di lunghi anni di studio condotti dal suo fondatore, Morihei Ueshiba, nel campo delle principali specializzazioni della tradizione marziale giapponese, conosciuta in epoca feudale come Bujutsu.

La disciplina del kung fu.
Il kung fu è un arte marziale tradizionale con profonde basi filosofiche, importanti per apprendere un buon autocontrollo, e per i bambini un’eccellente disciplina.
Nella pratica del kung fu si eseguono colpi a mano aperta e a mano chiusa, svariati tipi di calci anche saltati, cadute, acrobazie; leve articolari e proiezioni.
Comprende lo studio di svariati tipi di armi, dal bastone corto alla sciabola, dalla spada alla lancia ecc. Porta il praticante ad ottime abilità fisiche, garantendo scioltezza ed elasticità anche con l'avanzare degli anni, attraverso un importante lavoro fisico e mentale.